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Leadership Coaching bringt Dich in Deine Kraft und eröffnet den Zugang zu neuen Ressourcen
In die Sitzungen bringst Du konkrete Situationen aus Deinem Alltag, die Du mithilfe von Körperintelligenz erforschst. Wir arbeiten mit bewusster Wahrnehmung von Atem, Worten und Körpersignalen, um physische, emotionale und kognitive Ebenen zusammenzubringen.
Während sich die Gedanken oft im Kreis drehen, zeigt der Körper schnell und unmittelbar, wo die Kraft ist und wo Energie fließt. Plötzlich kannst Du die Essenz eines Problems klarer sehen, Deinen Fokus wechseln und neue Handlungsmöglichkeiten erkennen.
Die Erkenntnisse aus diesem Körperwissen sind verständlich und leicht, einfacher als erwartet und bauen auf Deiner Kraft auf, nicht auf Deinen Ängsten.
Testimonials
„Ich mache Embodied Meditation, um mir Zeit für mich zu nehmen und auf meine innere Stimme zu hören, die im Alltag durch all den „Lärm im Kopf“ oft ungehört bleibt. Durch die Gruppenenergie ist für mich mehr Konzentration und Loslassen des Alltags möglich, meine Gedanken werden schnell ruhig.“
Sandra Eigruber, Leadership Coach
„I worked with Anna for over 2 years. We grew from a startup to a company with over 200 employees, which substantially changed the requirements of me as a manager. Anna helped me along this path. She helped me to prepare for difficult situations in my everyday business life and to understand how to be precise and clear while at the same time empathetic and respectful. In addition, she helped me to acknowledge and even appreciate my own shortcomings. I can fully recommend Anna to people who want to grow in high growth environments and who are not scared to be confronted with the things we’re usually trained to hide.“
Steffen Kiedel, CFO and Managing Director
„I worked more than 4 years with Anna as a colleague and as a coach. I appreciate Anna’s emotional intelligence, her super quick comprehension and her empathy. Anna never stops, she continues to educate herself and tackles complex challenges holistically. Anna brings outstanding added value and works not only theoretically, but practically, holistically and uniquely. Working with Anna is a win for your carrier and your life as well.“
Dima Beitzke, CSO
„Eine tolle Entdeckung. Ich habe gelernt: Wenn ich auf meinen Körper höre, fällt es mir leichter, Entscheidungen zu treffen. Ein gutes Körpergefühl hilft mir auch, klare Gedanken zu fassen. Genau dieses Körpergefühl entsteht bei der Embodied Meditation.“
Jörg Hunke, Journalist und Medientrainer
„Working with Anna helped me to deal with my day-to-day challenges and to strengthen my leadership skills. To regularly reflect on how I approach and experience certain situations with Anna helped me to explore different possible answers to specific and sometimes repeating challenges. I truly enjoyed the exchange with Anna and her coaching helped me to become a more confident and authentic leader.“
Andreas Schmid, Head of Product
„Anna is creating the perfect space to allow us to reconnect to our bodies freely. I always have a feeling of lightness, deep presence and peace after taking Anna’s sessions. Thank you so much Anna for guiding us so gently to recognize and honor our bodies so powerfully. It is much needed especially when we are on the “thinking” and “autopilot” mode.“
Marie-Louise Pereira, The Fulfillment Coach
So kann ich zum Beispiel als Führungskraft erfahren, wieviel Druck ich selbst erzeuge und wie eng sich das in meiner Brust anfühlt. Wenn ich weniger Druck ausübe, was wortwörtlich in meiner Hand liegt, kann sich der Raum öffnen und die Energie wieder fließen. Plötzlich sehe ich, wieviel mehr möglich ist, wenn ich meine Kraft bewusster und behutsamer dosiere und ihr Raum für Bewegung gebe.
Es ist das Wissen tief im Körper, das Vertrauen und Selbstbewusstsein gibt
… die richtigen Worte im richtigen Augenblick zu finden, das Richtige zu tun.
Oder ich spüre die Enge in meinem Kopf, wenn ich an den Kollegen denke, mit dem ich aktuell im Konflikt bin. Der Konflikt lässt mich erstarren und verblendet meine Sicht. Wenn ich dann den Impulsen meines Körpers folge und die Kraft in meinen Beinen wahrnehme, die Ruhe, die sich in meinem Körper ausbreitet, verändert sich plötzlich das Bild vor meinem inneren Auge. Ich erkenne, wie sehr ich in meinem Kopfkino gefangen war.
Sich frei fühlen und Anderen wieder auf Augenhöhe begegnen
Dieser entspannte Zustand einer offenen Wahrnehmung, die Verbundenheit mit dem Wesentlichen und die daraus resultierende Klarheit wirken weit über das Coaching hinaus und bilden die Grundlage für die Führung im Beruf wie im Leben.
Eine typische Leadership Coaching Sitzung dauert anderthalb Stunden und kann in Person oder online erfolgen.